ぐるぐる負の連鎖から脱出する!なりたい自分になるために

こんにちは!田中ゆうこです。

 

なりたい自分になかなかなれない。

セミナーに行った時はいいのだけど元に戻っちゃう。

常に同じパターンをぐるぐるしている。

 

そんな方にお伝えしたくて書いています。

 

なぜ伝えたいかというと・・

3年前までの私がそうだったから。

 

豊かさセミナーとか行って

「これが普通と感じたら叶うよ」って言われても

叶わない、そうなれない。

 

夢実現セミナーに行って、その時は気分高揚するんだけど

現実に帰ったら何も変わっていない。

収入も変わらないし

夫婦関係もギクシャクしてる。

 

 

何回も絶望して

人生諦めたくなった3年前の私。

 

諦めないで、大丈夫だよ。

そう伝えたくなりました。

 

ではどうしたら、この

ぐるぐる回る負の連鎖から出られるのか、について

書きたいと思います(^ ^)

 

 

 

1、YESとNOをはっきりさせる

不快感が多い時は

自分の人生を歩いていません。

 

誰かの望む人生だったり

役割の人生を生きています。

 

日本の教育は

個を尊重しにくい文化です。

 

不平不満の中で生きたくないのであれば

自分の感性をまずは取り戻す時です。

 

本当にやりたいことは何でしょうか?

本当に生きたい人生はどんな人生でしょうか?

 

今、この瞬間から

どんな人生であれば

安らかに死ぬことができるでしょうか?

 

 

2、身体レベル、感情の解放

 

最近は心理学系の学びが増えて

原因結果の法則などが浸透したと感じます。

 

ただここで問題なのが

頭での理解にとどまっていることです。

 

頭は理解できていても

身体は拒否しているようだと

潜在意識レベルでは拒否なので

現実は変わりません。

 

どんなに学んでもなかなか変われないなら

身体に残る細胞レベルの感情的しこりが原因かもしれません。

 

しっかり向き合って

解放することをオススメします(^ ^)

 

感情はエネルギーです。

 

触れたくない感情

閉じ込めている感情があれば

自分のエネルギーを遮断していることになります。

 

エネルギーとして

自分を生きられなくなるんです。

 

怒り

虚しさ

悲しみ

寂しさ

不安

情けなさ。

 

マイナス感情は

向き合うことが簡単ではないことが多いです。

ほとんどの人にとって

訓練が必要な分野です。

 

でもマイナス感情を自由に感じ

解放できる幅が広がれば広がるほど

人生にかなりの動きが出ます。

 

それにマイナス感情も行き着く先は

愛しかありません。

 

だから怖がらなくて大丈夫。

 

また身体レベルの解放が進むと

元に戻りにくくなります。

 

 

3、思考パターンを見切る

頭がぐるぐる回っちゃうタイプの方は

・どんな考えを持っているから

・どんな感情になって

・どんな行動をするのか

ぐるぐる回るのか、見切ることです。

 

自分のパターンは

そんなに多様ではありません。

 

例えば

人に尽くしすぎてしまう人がいます。

 

心から尽くしたい!

そう思うなら自分も周りもハッピーだと思います!

 

でも、違うこともありますよね。

これだけ尽くしたのに!!

・なんでもっと認めてくれないの!

・感謝してくれないの!

と思ったりしませんか(^ ^)

 

以前の私は

ものすごく思っていました。

 

私ばかりが損してる!

誰も感謝してくれない!って

常にイライラしてました。

 

これね、矛先が間違っているんです。

 

まず、自分はどうしてそう尽くしてしまうのか。

その理由を自分が知ることです。

 

・人から認められたい

・居場所が欲しい

・人より優位に立ちたい・・

 

醜い自分を

1つ1つ認めてあげること。

 

尽くすことで認められる。

この考えを持ったのは

そうせざるをえなかった幼い自分です。

そして今は、もう手放していい♡

 

どんなに愛している人でも

人は自分が思ったように行動できません。

それはその人の自由です。

 

だから矛先を自分に向けて

自分が幸せになれない考えを手放して

自分が自分を幸せにしてあげてくださいね(^ ^)

 

4、本音で生きる

 

1〜3がスムーズにできるようになると

現実が変わってきます。

 

なぜなら

誰かや状況を気にしたり待つことなく

自分の本音で生きられるようになっているからです(^ ^)

 

このステージに行けていないと感じる時は

まずは全体の見直し。

 

全体の見直しが済んだのに

まだ次のステージが見えない時は

下記の中で

自分の弱い分野を見直した方が良いかもしれません。

 

・体感覚

・感情

・思考

 

それぞれのクリアリングの終了目安は

 

・体感覚は

身体の自由感が低いとき。

 

似たような場面で同じような症状

(例えば人前に行くと喉が詰まる、など)があるようでしたら

身体のヒーリングセラピーが必要と感じます。

 

・感情

出し切れてないものがあるように感じるとき。

 

本当は怒ってもいいところで怒れない、いい人になってしまう。

泣きたいのに泣けない、など

流れていない感情がある場合は

まずは流すことが優先と思います。

 

・思考

いろいろ学んでみたけど頭がぐるぐる回ってしまう人は

思考のパターンを見切った方が良いです。

自分のパターンに気づけば、出ることができます(^ ^)

 

この思考パターンの方は不安が強いため

元に戻りやすいのだと思います。

 

 

5、最後に・良き意図とともに

セラピーは

どれだけ現実を変えたかで有効性がわかると私は思っています。

 

必要なセラピーを学べば

目の前にあった霧が晴れ

本当に自分が現実を創っていることがわかります。

 

そうすると

どれだけ自分が影響力があるかもわかります。

 

あとは

しっかりその影響力を

自分の良い意図の元に使うだけなんです。

 

思考の癖を直すのは

不安が原動力になっているため

元に戻りやすく厄介なところもあります。

 

ですが

安全で安心な環境が整っていれば乗り越えられます(^ ^)

 

 

1人でも多くの人が

自分の力に気づき

良き意図で良い影響力を与え合う。

 

そんな世界を創造していきましょう(^ ^)

 

 

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