心のアクセルとブレーキ

こんにちは!

起業コンサル×心理セラピストの田中ゆうこです。

 

今日は私もずっと悩まされてきた問題を

シエアをすることで一緒に考えていただけたらと思います。

 

特にこんな方に読んでいただけるとヒントがあるかもしれません。

 

やりたいことは分かっているのに、しっくりこない

動きたいけど、なぜか動けない

動いても、なんとなく不安

自分の思ったように動けない

 

要は、なにか自分の中でズレがある状態。

 

それは心のアクセルとブレーキを

同時に、両方を踏んでいるからかもしれません。

 

<目次>

1、心のズレが分かりにくい理由

2、アクセルとブレーキの正体

3、解決方法とは

 

1、心のズレが分かりにくい理由

現実がなにかうまくいっていない時はほぼ、

心の中で対立し、矛盾しています。

 

対立・矛盾で消耗しているから

うまくいきません。

なにかやりたいことがあっても

思ったように形にならないのです。

 

でも、人間は矛盾の中で生きている生き物です。

矛盾がない人なんて、いません。

 

ただ、これまではその矛盾のバランスで

ちょうどよく、うまくいっていたのです。

 

「人生でやりたいこと」がムクムクと出てきた時に

そのバランスが崩れたのです。

 

「やりたいこと」が出てきたために

すでにあった心の矛盾に今、振り回されているだけなのです。

 

では矛盾に気づけば問題は解決か?

思った通りに動けるようになるか?

 

というと

なかなかそうはいかないことも多いです。

 

なぜならその矛盾こそが

自分を守る術であったことが多いからです。

 

2、アクセルとブレーキの正体

私たちの本来の姿は赤ちゃんのように

純粋で好奇心にみち、愛にあふれた存在です。

そこに限界はありません。

できることを知っています。

 

この存在が心のアクセルです。

誰の心の中にも、ずっと、いつづけています。

 

IMG_1445

 

でも、過去の痛い経験から

「このままの自分ではダメだ」と思いこみます。

 

「この自分(アクセル)ではダメ」が

心のブレーキです。

 

このダメだという思いこみは

すごく痛い経験でできる時もあれば

ほんのちょっとしたことで思いこんでしまう時もあります。

 

 

ダメには人によっていろんな条件があります。

そのほとんどは

身近な両親によってダメと言われたことが多いです。

 

でも、大人になった今でも

その条件のあなたでないと本当にダメなのでしょうか?

 

3、解決方法とは

私自身も自分のアクセルとブレーキに取り組んで

2年がたったところです。

 

「やりたいならやればいいじゃない」

「なんでできないの??」

 

他の人はあなたにそうアドバイスするかもしれません。

 

でも消しちゃいたいくらいの痛い経験や

愛されたい、認められたいという欲求、

みんなと仲良くしたいという思いから

すぐにできなくて当然なのです。

 

私自身も

アクセルの通りに生きたら、とんでもないことが起きる!!

って思っていました。

ムリムリ、

絶対にありえない!って。

 

でも。

 

アクセルはワクワクなんです。

本当に人生で成し遂げたいことと直結しています。

 

だからアクセルは消せません。

多分

死ぬ間際までなんどもノックされることでしょう。

 

アクセルにノックされている今この時。

時が満ちたということです。

アクセルの声に耳を傾けても

受け入れられる器ができたということです。

 

またブレーキは決して邪魔な存在ではありません。

 

ブレーキがあったからこそ

今の自分があり

助けられ、守られてきました。

 

ただブレーキに人生の主導権があると

ルールや「こうあるべき」で生きていくことになるので

人生がかなり息苦しくなります。

心がどんどん硬くなっていきます。

 

では

アクセルに主導権が渡ればいいのか?というと・・。

 

どちらでも良いのです。

 

 

ちょっと投げやりに聞こえるかもしれません。

 

でも「こっちじゃなければダメ」となると

また元に戻るのです。

息苦しくなり、自由がなくなります。

 

自分らしく自由で軽やかに生きるためにもっとも必要なのは

優しさ、寛容さかもしれません。

 

 

アクセルの、やんちゃな自分もかわいい。

ブレーキの、大人の知性があったから守られてきた。

 

その矛盾をいやし、ゆるしていくと、とてもラクになります。

あたたかい眼差しで見守ってあげられるようになります。

 

時間はかかっていいんです。

ゆっくり自分のペースで進んでいってください。

 

そして、くつろげるようになると

心の全ての要素が

あるべき位置でもっとも善い状態で落ち着くようになります。

 

全ては大丈夫で、安心だったとわかります。

 

今、できることで十分です。

 

今、最善と感じる道を選択し歩んでいってくださいね。

 

 

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